巻き爪や足のトラブルに原因となる「開張足」（かいちょうそく）

今や女性の８〜９割が開張足といわれております(*_*)

 

開張足とは、足の指の付け根にある【横アーチ】が崩れ、足の横幅がべたーっと広がってしまう状態のことをいいます。

 

↑このイラストの赤色の部分のアーチです

この横アーチが潰れる＝開張足　となります

 

アーチのクッション機能がなくなってしまうので、前足部に負担が集中してしまいます。

 

 

では開張足の原因はなんでしょうか？

 

①合わない靴

幅の狭い靴、ヒールばかり、サイズが大きくて指で踏ん張っている…等々

 

②足指が使えていない

現代人は指が浮いていて、ペタペタ歩きになりやすいです！（浮き指）

そのためアーチが崩れやすくなります。

 

③加齢・筋力低下

足裏の筋肉も年齢とともにどんどん弱ります。

 

④立ち仕事・体重負荷

長時間の立ちっぱなしもアーチに大ダメージです(;_;)

 

 

 

セルフチェック！

・足幅が広がってきた

・親指のつけ根が痛い

・人差し指～薬指の付け根にタコができる（これわかりやすいです！）

 ・外反母趾気味

・巻き爪になりやすい

・足裏の前が疲れやすい

 

当てはまるものが多いと要注意です！

 

足は身体の土台となっています。

土台が崩れると巻き爪・タコ、魚の目といったフットトラブルだけでなく、全身に影響がでてしまいます( ；∀；)

 

 

 

サロンでは正しい爪のカットをお伝えしたり、爪や爪周りのケア、足裏のタコや角質のケアができます。

これはなかなかご自身では難しいので、ぜひサロンケアも検討してみてください！

 

お家でご自身でできるケアとしては、

①足指じゃんけん

グーチョキパーを足指でしっかり動かしましょう！横アーチを支える筋トレになります！

でもこれってまったくできない人意外と多いんです…

 

②タオルギャザー

床のタオルを足指でたぐり寄せます！

地味だけど結構効きます♪

 

③インソールを使う

横アーチサポート入りがおすすめです

当店ではインソールの取り扱いはありませんが、サンダル・靴下といったサポート入りのケア用品もございますので、ぜひ活用してみてください☆

 

④幅があった靴を選ぶ

「ゆるい」のも×

足が中で広がってさらに悪化します

サイズの合った靴を履いて、正しい靴の履き方で過ごしましょう！

 

 

開張足は足トラブルのスタート地点です

「もしかして私も・・・？」と思った方は一度ご自身の足をチェックしてみてくださいね！

 

 

本日はお客様の巻き爪ケアのご紹介です！

 

 　

 

上の写真は初回ご来店時、下の写真は2回目の施術後の写真です。

実は初回来店から２回目の施術までかなり間があいてしまいました。

というのもお客様が初回ご来店いただいた後、旅行があるためフットのジェルネイルをしたい！との希望がありました(*^^*)

本来ジェルネイルというのは、硬化する際に収縮してしまうため巻き爪を促進させてしまうこともあるんです…

当店では、ジェルネイルによる巻き爪促進を防止してくれるジェルネイルも取り扱っております☆

お写真のお客様のように、ジェルネイルをした後でもキレイな爪をキープしてくれています♪

ですがまだまだこれからも伸びしろありです！

これからも一緒にケア頑張っていきましょう～(*^^*)

 

 

巻き爪ケアもしたいし、ジェルネイルもしたい…

そんな方はぜひご相談ください♪

 

こんにちは！PA.NAILです！

本日は爪棘（そうきょく）についてかいていこうと思います。

 

みなさん爪棘ってきいたことありますか？

なかなか聞き馴染みのない言葉だと思います。

字のとおり「爪のトゲ」です！

爪の角がトゲのように皮膚へ食い込んでしまう状態のことをいいます。

見た目ではわかりにくいことも多く、放置されがちですが実は日常生活に支障が出やすいトラブルです。

お客様に爪が刺さっていたいんです～とご相談いただくと、爪棘が刺さっているケースが結構多いです！

 　　　

 

爪棘には次のような症状がみられます

・爪の端を押すとピンポイントで痛い

・歩くとちくちくする

・靴を履いた時に違和感がある

・爪の横が赤くなっている

・ひどい場合は腫れや化膿を起こす

 

「見た目はひどくないのになぜか痛い…」というのが爪棘の特徴です

 

 

「爪が刺さって痛い」という点で一緒なのが「巻き爪」です！

ですが状態が異なります！

 

巻き爪→爪全体が内側にカーブしており、見た目でも巻いているのがわかりやすい

爪棘→爪の形はほぼ正常だが、爪の角だけが皮膚に刺さっている

 

そのため巻き爪じゃないから大丈夫！と思ってしまい痛みを我慢してしまう方が多いのです( ；∀；)

 

 

 

ではどんな原因で爪棘ができてしまうのか？

基本的には深爪や角の切りすぎ（角の切り残し）が原因になることがほとんどです！

他にもサイズの合わない靴を履いたり、歩き方の癖だったり様々です。

 

放置すると炎症が起きてしまったり、化膿してしまったり、日常生活に大きな影響がおきてしまいます。

日々の正しい爪切り・サロンでのケアがとっても大切です◎

 

「ちょっとおかしいかも…？」と思ったら無理せず、正しいケアを取り入れて足元から快適な毎日を目指しましょう♪

 

 

 

あけましておめでとうございます！

明日までお休みをいただき、現在実家に帰省中です

明日の朝一に相模原に帰ってまいります(*^^*)

 

また今年も一年よろしくお願いします。

３日からまた皆様にお会いできるのが楽しみです♪

２０２５年最後のブログとなります！

今年の振り返りになりますので、お時間ある方みてやってください(^^)/

 

 

当店は2022年のオープンから、ネイルサロンとしてジェルネイルの施術を中心に行っておりました

その中で細々と巻き爪やトラブルネイルに悩まれている方のケアメニューもしておりました

既存のお客様やご紹介程度でしたが、反響にびっくりでした！

そして今年２０２５年！巻き爪ケアサロンを本格始動しました！

 

今年からHP作成をし、インスタも夏からスタートし、本格的に巻き爪ケアの集客をはじめました！

 

まだまだ個人的には満足のいく数字（新規集客数です！）にはなっていませんが、

たくさんのお客様にご来店いただき、爪が改善されていくのを実感していただき、喜んでいただくのをみて本当に素敵な仕事に就くことができたなと実感しております。

 

そしていつもご来店いただいているお客様には感謝しかありません

本当にいつもありがとうございます

毎月１～２回お会いするお客様、私にとっては家族や友人よりもお会いする機会が多いです。

もはやお客様であり親友のような…私の立場でいうのは失礼にあたってしまうかもしれませんね（笑）

 

今後もみなさまにとって、友達の家に遊びに行くような感覚で気軽にご来店いただけますと幸いです(^^)

 

 

プライベートでは今年はかなり時間ができて旅行や帰省にすごく時間がとれました！

OL時代はよくいっていた旅行ですが、ネイリストになってから旅行なんて本当にいけなくて…

開業してからこうやってプライベートの時間をつくれるようになったのがすごくうれしいです！

 

おそらく２０２６年は帰省だけで旅行は難しいかな～と予想しておりますが（笑）、その分満足のいく時間が送れるようにしたいと思います(^^)

 

来年からまた厄年3年間がはじまります…

厄に負けず、がんばっていきますので来年も引き続きよろしくお願いいたしますm(__)m

 

 

最後に、今年も一年お世話になりました。みなさまよいお年をお迎えくださいませ(*^^*)